Mana Aina

Mana Aina vous propose des Journées Sport & Découverte du Cotentin. Vous commencerez la matinée par un séance de fitness en format circuit-training. Cette méthode repose sur des ateliers courts (environ 1 minute par atelier) où l'on enchaîne rapidement les exercices cardio et de renforcement musculaire. Elle peut être adaptée à tous les sportifs puisque la durée, l'intensité, la charge des exercice et le nombre de répétitions sont modulables. Après un repas du midi tous ensemble (pique-nique ou plateau de fruits de mer suivant les formules) vous partirez sur une boucle de randonnée de 8 à 12km pour découvrir les caps du Cotentin, les sites historiques et les meilleurs points de vue de la région. Enfin la journée sera clôturée par une séance de stretching ou de yoga. Le mercredi à Surtainville Le vendredi à Siouville Le samedi à Flamanville

Mana Aina vous propose des Journées Sport & Découverte du Cotentin. Vous commencerez la matinée par un séance de fitness en format circuit-training. Cette méthode repose sur des ateliers courts (environ 1 minute par atelier) où l'on enchaîne...